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勝手に引継ぎ 連携ワーク

 

今日のデイケア

* なないろワーク  *

 

午前中はオーラソーマをやりました。

1人10分という短い時間のシェアでしたが、

ご自身の4本は勿論のこと、

他の人のストーリーを聞いていても

ココロに響くものがあったりするものですねきらきら!!

 

午後は

昨日リワークで実施した<ストレスコーピング>を

更に深めてみました。

 

昨日、コーピングの方法として

たくさん皆さんがリストアップしていたアイデア。

 

アイデアが 「 ジャストアイデア 」 で

右から左に流れてしまうか、

自分の内側にしっかり定着させるか。

その違いは成果の差として大きく出てきます。

 

昨日皆でリストアップしたもので

自分にもすぐできそうなものは、

どんどん取り入れていきましょう☆

 

その一方で

 

「そりゃ~できればいいよねぇ。

(でもどうやってできるようになるの?)」レベルで

頭で止まってしまっているものを

 

今日は

たった1つだけピックアップして

実際に自分の感覚としっかり共鳴させていきました。

 

実際やってみて

アイデアとは程遠い自分の感覚が

<そこにある> ことに気付きましたね~☆

 

そのアイデアを自分のモノにするには

2つ3つ、自分の中にあるブロックを優しく取り、

ステップを優しく進んで

やっとそれができるようになったりします。

 

極意は

自分に正直になる

自分に優しくなる

 

ジャッジもいらない。

だからできているつもりになる必要もない。

 

頑張りもいらない。

努力もいらない。

不安もいらない。

背伸びもいらない。

 

本当にモノになる確実なステップを進んでいるその瞬間、

全く苦痛も不安もなかったですねぇ!

自分が 自分自身に戻って やっていることだからデス☆

 

最初、「コレなんて到底できなくて … 」だった

それぞれのアイデアが

「できる!」に繋がった時のみなさんの表情は

とても力強いものがありましたきらきら!!

 

「できる」に繋がったその扉、顕われた色の数々です;

(一部です)

(いつもタイムリーに撮影するのを忘れ反省。。)

 

 

さて、

4月から火曜デイケアの内容が変わります。

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

10-12時

「自己洞察ワーク」

 

13-16時

「* なないろワーク  * & マインドフルネス」

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

10-12時

「自己洞察ワーク」 では

 

交流分析 エニアグラム ゲシュタルト

NLP(神経言語プログラミング)

魔法の質問ほか、

 

オーソドックス~カジュアルなものまで分野を問わず

様々な切り口から

自分自身を見つめていきましょう。

 

コミュニケーション・対人関係のヒント

価値観・メンター・イノベーション・強み発掘 他

多種多様な自分見つめワークを展開していきます。

 

どうぞお楽しみにウインクふんわりウイング

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